लेमनग्रास चाय एक हल्की, खुशबूदार और ताज़गी देने वाली हर्बल चाय है, जिसे लोग खासतौर पर इसके नींबू जैसे स्वाद के लिए पसंद करते हैं। लेकिन इसका स्वाद ही इसकी खासियत नहीं है। लेमनग्रास में कुछ ऐसे प्राकृतिक यौगिक पाए जाते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गतिविधियां देखी गई हैं। यही यौगिक लेमनग्रास चाय को […]
खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना हर व्यक्ति में पाचन संबंधी समस्या पैदा नहीं करता, लेकिन कुछ लोगों को इससे गैस, पेट में भारीपन, खट्टी डकार या एसिडिटी जैसी परेशानी हो सकती है। खासकर जिन लोगों का पाचन तंत्र संवेदनशील है, उन्हें भोजन के तुरंत बाद चाय पीने से असहजता महसूस हो सकती है। […]
कमजोर पाचन वाले लोगों के लिए अदरक, सौंफ, कैमोमाइल, पुदीना और जीरे की हल्की चाय अच्छे विकल्प हो सकते हैं। इनमें से अदरक और सौंफ की चाय खास तौर पर खाने के बाद होने वाली गैस, पेट फूलने और हल्की digestive discomfort में मदद कर सकती हैं। हालांकि, कौन-सी चाय आपके लिए सबसे अच्छी है, […]
भारत में चाय पीने का अपना ही एक अंदाज है। सुबह की शुरुआत चाय से होती है और दिनभर की थकान के बीच भी एक कप चाय मिल जाए तो मन हल्का महसूस करता है। परेशानी चाय पीने से नहीं, बल्कि उसमें जरूरत से ज्यादा चीनी मिलाने की आदत से जुड़ी हो सकती है। बहुत […]
अगर किसी व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर है, तो उसके लिए यह सोचना बिल्कुल सामान्य है कि रोजमर्रा की कौन-सी चीजें उसके BP के लिए ठीक हैं और किन चीजों से उसे थोड़ा संभलकर रहना चाहिए। चाय भी इसी में आती है। खासकर ग्रीन टी को लेकर अक्सर कहा जाता है कि यह दिल के […]
हाँ, कुछ लोगों को चाय पीने के बाद गैस, पेट फूलना, डकार या पेट में भारीपन महसूस हो सकता है। लेकिन हर बार इसकी वजह चाय नहीं होती। चाय में मौजूद कैफीन, दूध, ज्यादा मात्रा में चाय पीना, खाली पेट चाय लेना या उसके साथ खाया गया भोजन भी पेट की परेशानी का कारण बन […]
सुबह की एक कप चाय या कॉफी कई महिलाओं की रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा होती है। कुछ लोगों के लिए यह दिन की शुरुआत करने का तरीका है, तो कुछ के लिए काम के बीच ऊर्जा बनाए रखने का एक सहारा। लेकिन अगर आपको PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) है, तो आपके मन में यह […]
अगर आपकी सुबह की शुरुआत एक कप चाय से होती है, तो शायद आपके मन में भी कभी यह सवाल आया होगा कि क्या रोज़ाना चाय पीने से आंतों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया (Gut Microbiome) पर कोई असर पड़ता है। इसका संक्षिप्त उत्तर है—हाँ, लेकिन सामान्य परिस्थितियों में यह असर सकारात्मक माना जाता है। अब […]
हाँ, IBS (Irritable Bowel Syndrome) के अधिकांश मरीज चाय पी सकते हैं, लेकिन इसका उत्तर हर व्यक्ति के लिए एक जैसा नहीं होता। ऐसा इसलिए क्योंकि IBS एक ऐसी पाचन संबंधी समस्या है, जिसमें हर मरीज के ट्रिगर अलग-अलग हो सकते हैं। किसी व्यक्ति को चाय पीने के बाद कोई परेशानी नहीं होती, जबकि किसी […]
भारत में दिन की शुरुआत अक्सर एक कप चाय से होती है। कई महिलाओं के लिए यह केवल एक पेय नहीं होती, बल्कि दिनभर की भागदौड़ के बीच कुछ पल सुकून से बिताने, थकान कम करने और परिवार के साथ समय साझा करने का एक माध्यम भी होती है। यही कारण है कि चाय धीरे-धीरे […]
