कमजोर पाचन वाले लोगों के लिए अदरक, सौंफ, कैमोमाइल, पुदीना और जीरे की हल्की चाय अच्छे विकल्प हो सकते हैं। इनमें से अदरक और सौंफ की चाय खास तौर पर खाने के बाद होने वाली गैस, पेट फूलने और हल्की digestive discomfort में मदद कर सकती हैं। हालांकि, कौन-सी चाय आपके लिए सबसे अच्छी है, […]
भारत में चाय पीने का अपना ही एक अंदाज है। सुबह की शुरुआत चाय से होती है और दिनभर की थकान के बीच भी एक कप चाय मिल जाए तो मन हल्का महसूस करता है। परेशानी चाय पीने से नहीं, बल्कि उसमें जरूरत से ज्यादा चीनी मिलाने की आदत से जुड़ी हो सकती है। बहुत […]
अगर किसी व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर है, तो उसके लिए यह सोचना बिल्कुल सामान्य है कि रोजमर्रा की कौन-सी चीजें उसके BP के लिए ठीक हैं और किन चीजों से उसे थोड़ा संभलकर रहना चाहिए। चाय भी इसी में आती है। खासकर ग्रीन टी को लेकर अक्सर कहा जाता है कि यह दिल के […]
हाँ, कुछ लोगों को चाय पीने के बाद गैस, पेट फूलना, डकार या पेट में भारीपन महसूस हो सकता है। लेकिन हर बार इसकी वजह चाय नहीं होती। चाय में मौजूद कैफीन, दूध, ज्यादा मात्रा में चाय पीना, खाली पेट चाय लेना या उसके साथ खाया गया भोजन भी पेट की परेशानी का कारण बन […]
सुबह की एक कप चाय या कॉफी कई महिलाओं की रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा होती है। कुछ लोगों के लिए यह दिन की शुरुआत करने का तरीका है, तो कुछ के लिए काम के बीच ऊर्जा बनाए रखने का एक सहारा। लेकिन अगर आपको PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) है, तो आपके मन में यह […]
अगर आपकी सुबह की शुरुआत एक कप चाय से होती है, तो शायद आपके मन में भी कभी यह सवाल आया होगा कि क्या रोज़ाना चाय पीने से आंतों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया (Gut Microbiome) पर कोई असर पड़ता है। इसका संक्षिप्त उत्तर है—हाँ, लेकिन सामान्य परिस्थितियों में यह असर सकारात्मक माना जाता है। अब […]
